Zitat Zitat von Pablito
ich persönlich halte garnix vom gk nur mit grundübungen. training soll auch spaß machen und nich nur monoton ablaufen. ich trainiere nach dem holistischen system,bunter und abwechslungsreicher gehts kaum. außerdem ersparts einem lässtige periodisierungen!
Hm also mir machen gerade die Grundübungen Spaß. Für mich ist das die Elite unter den Übungen, bin doch kein . Isos finde ich dagegen meist recht langweilig.

mfg