Kann die Bilder leider nicht sehen, trotzdem Glückwunsch zur Gewichtsabnahme.

Du hast nicht danach gefragt, trotzdem mal ne kleine Anmerkung zu deinem Training: Ich glaube nicht, dass ein 4er Split besonders gut für dich ist. Als Anfänger brauchst du noch nicht so lange Regenerationszeiten und durch den hohen Split nimmst du dir selbst die Chance dem Muskel einen häufigeren Wachstumsreiz zu geben und somit schneller Muskeln aufzubauen. Würde dir dringend empfehlen dich ein bischen einzulesen. In den Stickies (mit "wichtig" markierte Threats) im Anfängerbereich (und bei Bedarf im Ernährungsbereich) findest du viele Infos, die dir helfen, die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.