Zitat Zitat von LP22
warme milch mit honig kurz vor dem einschlafen wirkt bei mir wunder, ernsthaft ich schlaf dann wie ein kleines baby
Bei mir nicht
Aber Melatonin wirkt ja, nur frag ich mich ob das Zink nun das Problem ist, ist das überhaupt möglich?
Ich werd das Melatonin am Sonntag mal absetzen und schauen ob ich auch ohne wieder schlafen kann.