Zitat Zitat von PompingIron

ich trainiere meist im WH bereich 6-8 mal

seltener 8-12


bankdrücken 100-110 -> 6x8 mal
rücken z.B Latzug 95-100-> 6-8 mal


von den werten her kommt mir das nicht vor als ob das ne grosse diskrepanz liegt

Tp is sehr Brustlastig nehm ich an...stell den doch mal hier rein, vllt mit nen paar Bildern.
Brust ganz weglassen ist mMn Unsinn.