1g Fett/kg Körpergewicht ist nur ein Richtwert der mMn schon mindestens Verzehrt werden sollte bei einer Diät wie die sie machst also Richtung Low crab reduzierst du die Crabs und gleichst das mit einer höheren Fettmenge aus, aber so das du noch im Kaloriendefizit bleibst.

Streichst du beides Fett und Crabs behindert das die Diät