Zitat Zitat von carlo34
Zitat Zitat von Rollmann
ein mehrkomponenten ist imho unumgänglich, genauso ein whey. jedes zu seiner zeit.

gruss!
Wieso ist ein mehrkomponenten unumgänglich? Jedes zu seiner Zeit? Darf ich Fragen, ob Du überhaupt was essen tust? Wenn ich alle 3 Stunden eine Mahlzeit zu mir nehme, nehme ich doch genug langsame Proteine doch zu mir, oder nicht? Wieso dann noch ein mehrkomponenten? Außer vor der Bettruhe finde ich mehrkomponenten sinnlos. Oder man isst und trinkt den ganzen lieben langen Tag Shakes.