Zitat Zitat von hampelmann1337
Wo ist der Unterschied?
Beim Clustern sind je nach Pausengestalltung und Anzahl der cluster (1er, 2er, 3er) mehrere Wiederholungen möglich.
Außerdem baut sich beim clustern, in den kleineren Pausen das Laktat wieder ab was auch Vorteilhaft ist.