Hi,

HFT steht ja für MINDESTENS 5 (eher mehr, und je mehr je besser) Ganzkörper-Trainingseinheiten pro Woche. In meiner Welt ist es für naturale Durchschnittstrainierende nicht möglich 5 x pro Woche den ganzen Körper zu pitten, zumindest nicht so wie ich PITT verstanden habe. Ausnahmen und genetische Monster bestätigen die Regel.

Viel Spass

wildsau