Was ist ein "normaler" Mann? Der deutsche Durchschnittsmann ist 178cm groß und wiegt 82,4 kg und isst offensichtlich mehr als 2500 kcal pro Tag


Es gibt keine "gutes" Kaloriendefizit, es gibt nur Defizit, das kann groß oder klein sein.

Irgendwie macht weder die Aussage noch die Frage einen Sinn....