Zitat Zitat von Pathologist
Und was kann ich da am besten machen? Was ist empfehlenswert? Schwimmen? Joggen? Kreuzheben mit wenig Gewicht?


Du solltest zu allerserst zum arzt.
Sportlich gesehen wäre schwimmen natürlich ok.
Im punkto bb wäre rückenstrecker mit wenig gewicht natürlich auch ok.
Kläre es aber mit einem arzt ab, denn ferndiagnosen sind nie genauestens zu überprüfen da ich nicht vor ort bin.
Oder willst du mit klotz zu mir kommen...........

Spass beiseite.
Halte mich auf dem laufendem und gute besserung mein bester.