Eigentlich mag ich persönlich ein höheres Volumen lieber.. Die Frage ist eben nur, ob das bei meinem Trainingsstand eben Sinn macht. Vielleicht wäre es besser den Muskel öfter zu trainieren ?! (also doch vllt einen GK...)
Hab eben bei einem Gk immer das Gefühl, dass manche Muskeln zu kurz kommen