Ich DANKE euch beiden für eure sehr schnellen antworten , der WKM plan wird gerade gelesen und hoffe das ich ihn verstehe und den Sinn der auch dahintersteckt begreife .
Den TP habe ich von meinem persönlichen Trainer bekommen und er meinte

Zitat:
**Der ist für deine Anspruche und Körperlichen Voraussetzungen Optimal**

Ist eigentlich sehr Interessant was man für 39 Euro Trainerpauschale bekommt

Des Weiteren hoffe ich dass ich heute Abend noch etwas Zeit finde im Ernährungsforum
zu lesen den ich war mir ja auch fast sicher dass es noch nicht das Perfekte ist ^^

Denkt ihr ich sollte meinen Trainer nochmal fragen warum er der Meinung ist das dieser Tp für mich so perfekt ist??

Ich hoffe das ich auch weiter so sinnvolle und nützliche antworten hier in meinem Topic bekommen werde !!

DANKE