Zitat Zitat von vaya1989
Ok und welchen Einfluss hat dannn zb die Banane ne halbe Std vorm Training auf die Glykogenspeicher ?
keinen

vaya, bist du nicht der 60kg auf 1,75m-typ?

solltest dir vielleicht nicht um jeden kleinkram gedanken machen
stimmt.
hab ich net dran gedacht.