Zitat Zitat von Handsome
Für dich ist training wohö nur hart wenn MV im Spiel ist oder? Definier doch mal hartes training? Ich definiere das über viele Sätze mit hohem Load durch den viele Mikrotraumen erzeugt werden. Und du?
ansichtssache, dieses HST mit irrhohem volumen und höhem laod macht die gelenke auf dauer schon gut platt, aber wenn man immer meilenweit von MV entfernt ist, gehts auch nich wirklich zru sache find ich...


antagonistentraining mit supersätzen und MV in weniger als 60 min finde ich intensiv, das training wo du nachher so aussieht als wärst du samt trainingskleidung in den pool gejumpt, meistens schon nach den ersten sätzen


@ alexx:


ich wiess ja nicht, aber irgendwas läuft bei dir falsch... bist sicher das du intensiv trainierst!?