Zitat Zitat von Kuhl-Män
Das stand da bestimmt nicht. Normalerweise langen 1,5-2g pro kg Körpergewicht völlig aus!
Wären bei dir dann 140g, die würde ich an deiner Stelle schon decken.


Ja, um die muskulatur eines nicht bblers mindestens zu halten.
Ansonsten liegst du völlig falsch.