Zitat Zitat von ma4er
@hampelmann1337

Angst mich zu verletzen bei Kreuzheben und Kniebeugen (hatte Bandscheiben OP und noch leichte Probleme)
Wenn ich mir Kreuzheben anschaue dann geht das voll auf den unteren Rücken. Da hab ich keinen Bock drauf. Das muss meiner Meinung nicht sein.
Sehr vielen Leuten mit Rücken- und Knieproblemen (wie z. B. mir) haben KB und KH geholfen.

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