Zitat Zitat von rryanus
Also in der Früh ess ich meistens 2 Spiegeleier mit Bacon, 2 Nutella oder Erdnussbutter Toasts und Cornflakes.
Dazu trink ich noch ein Glass Milch.
Trinke jeden Tag mindestens 1l Mineralwasser.
Zwischendurch meistens etwas leichtes, Käse oder Salat und abends dann was auf den Tisch kommt und trink noch ein paar Gläser Milch vorm schlafengehen.
Meistens verzehr ich auch ein paar Joghurts oder ähnliches
mein Hamster isst mehr wenn du paar Kliochen draufpacken willst, Stickys lesen & danach richten