Bei einer normalen DIät wird einem ja dazu geraten auf keinen fall die gewichte zu senken, da der muskel sonst an reiz verliert wird. Bei der AD hingegen wird einem dazu geraten, da man sich vor allen dingen gerade in den ersten paar tagen so schwach fühlt.

jetzt würde mich mal interessieren, ob ich (nachdem ich mich an diesen schwachen zustand gewöhnt habe) die gewichte nach einiger zeit wieder erhöhen soll? Ist das bei einer DIät überhaupt möglich ohne sich zu verletzen?

Danke!