@ roccat, hast du nicht alles gelesen oder bist du wirklich der Meinung, ich solle direkt Überkopfkniebeuge mit ihr ausführen? Ich hatte schon gesagt, dass ich die mit ihr eigentlich machen wollte, aber dann erstmal das Problem angehen musste, dass sie ihren Hintern gar nicht nach hinten schiebt. Wenn sie das nicht tut, dann macht sie auch falsche Überkopfkniebeugen.

@Cailin, danke das sind nen paar interessante Punkte, die angesprochen werden. Ich denke bei ihrer Arbeitsstelle könnte sie das tatsächlich öfters machen. Ich weiß nur nicht ob sie das möchte.

Ansonsten meld ich mich nochmal, wenn ich sie nochmal mitgenommen habe.
Kreuzheben und Klimmzüge werden auch noch ein Spaß. Ich denke mal ich mach mit ihr was am Latzug, der ist auch hoch genug für sie, dass sie in die untere, hängende Position kommt. Evtl 1-2 von mir unterstützte Klimmzüge zur Motivation.