Zitat Zitat von Richi88
Gestern

Beugen 200,210,220 je *1
Frontbeugen 100 *3, 105*3
GHR, Bauch

Läuft...bin nur bei der tiefe etwas skeptisch, laut beobachter "grenzwertig"....hoffen wir mal das das Kari keinen schlechten tag erwischt
Wahnsinn!!! 220kg Kniebeugen raw ist echt ne Hausnummer freue mich schon auf mein erstes mal 200kg zu beugen... lange dürfte es nicht mehr dauern.


Hier mein 190kg Squat am Ende vom GH Training (aber Tiefe ist nicht gut)
http://www.youtube.com/watch?v=CZdDLrVsd7k