vllt falls es wichtig ist, ich bin 173cm groß und wiege 75kg und habe eine flache brust.

also was ich jetzt gehört habe das die augen unter der stange sein sollen, habe jedoch irgentwo gelesen das de rkopb imemr am ende der ablage liegen soll, als ich heute gedrückt habe lag ich mit dem kopf komplett hinten habe hoch gedrückt und kontne die ellenbogen gar nicht richtig zum körper führen wahrscheinlich wegen dem kopf, weil der zu weit hinten war. hmm ich denke mein trizeps ist viel stärker als meine brust, wäre wahrscheinlich ein engerer griff als die olympia markierung besser für mich, gibt es nicht noch irgentwelche anhaltspunkte bezüglich der arme ob die eine bestimmte postiotn haben oder ob die z.b eien nrechten winkel haben müssen oder vertikal nach unten stehen müssen oder sowas??