Die Frage ist Wieviel % verliere ich bei Low Carb, dass AD super ist habe ich bei eigenem Leib erfahren ich liebe diese Diätform und schwärme für sie ich hatte das Gefühl kein Gramm muskeln verloren zu habe ich wurde sogar (im ernst) gefragt ob ich stoffe weil nach den refeeds meine Arme fast geplatzt sind. Also muskeln habe ich nicht eingebüßt aber ich kann diese Diät nicht mehr machen (heul) denn meine Leistugen in der Uni habe stark nachgelassen konnte mich nicht mehr konzentrieren usw. Leider leider leider deswegen muss ich Low carb machen die frage wird sich das durch mehr muskelverlust bemerkbar machen?