Ich habe nun in 4 Monaten 10 kg abgenommen. Bin 1,70 groß und wiege 66 kg, muss also noch etwas getan werden und bleibe weiter am Ball.

Nun aber meine Frage. Ich habe auch am Bauch ordentlich Fett verloren, habe aber rund um den Bauchnabelbereich ein Fettpolster (sieht aus wie ein kleines rundes Kissen). Sieht komisch aus, da ich an den seitlichen Bauchbereichen abgenommen habe. Was kann ich tun um gezielt diesen Bereich zu trainieren? Klar die Ernährung behalte ich bei, möchte ja schließlich noch weiter abnehmen. Aber wie kann man dem Fett dort ein wenig nachhelfen, durch welche Übungen?