hey, hab seit ein paar wochen probleme mit den klimmzügen
nach dem 2ten satz merke ich immer wie sich langsam meine unterarme total verspannen oder verkrampfen ka. wenn ich dann meine hand hoch klappe merke ich richtig wie der ganze muskel im arm richtig hart wird und das fühlt sich irgendwie total komisch an. seit ein paar TEs habe ich das selbe problem übrigens auch nach der bicepsmaschine, jedoch nicht so stark wie bei den klimmis

zudem konnte ich mich mit dne klimmis auch nicht mehr steigern seit ich das problem habe

hat jemand ne lösung oder was?

danke