Zitat Zitat von Pasiii
Hallo,
da bei mir am Dienstag die Schule wieder beginnt und ich da Mittags kein Fleisch etc. essen kann (bin erst um 17 Uhr daheim)

Es gibt bei euch keine Mensa ?

, frage ich mich, ob der Körper shakes gleich verwertet, wie Feste Nahrungsmittel?
Denn ich habe mir vorgenommen immer paar Scheiben Brot (mit Hüttenkäse, Putenwurst oder so) mitzunehmen, Äpfel + Bananen, sowie mir einen shake zu mixen(bestehen auf Haferflocken, Quark, Milch, Süßstoff sowie Himbeeren = ca. 1000kcal).

geht das dann in Ordnung?

Klar !...... Kannst ja dann, ab 17 Uhr, das Mittagessen/Fleisch von Mama in der Mikrowelle heiss machen

bzw. macht es für mich/meinen Körper einen Unterschied ob ich die 1000kcal aus dem shake zuführe oder ob ich sie so in Form von Haferflocken zu mir führen würde?

Ob der Shake nu mit Haferflocken ist, oder du die Haferflocken mit Milch isst, sollte egal sein denke ich , so ne Packung Quark kannste ja mal so testen.
mfG.

Gruss .....................................