du hast dir einen bedarf von 3800kcal AUSGERECHNET und isst jetzt 3000kcal und nimmst nicht ab.
wäre wohl besser gewesen VOR der diät die erhaltungskcal festzustellen.
was bringt es dir wenn ein rechner irgendeine zahl ausspukt und du aber vorher vielleicht 2500kcal gegessen hast? klar dass du dann mit 3000kcal nicht abnimmst.
zu deinem ep kann man ohne mengenangaben nichts sagen. warum hat low carb nicht funktioniert?