tut es ja nicht, stagniert seit 3 monaten oder so auf dem selben stand, schwankt halt 1 kilo aber das is ja normal.
Egal ob ich jetz 2300 kalorien oder 3000 esse es bleibt gleich.
Wenn ich über 4000 Esse nehm ich ziemlich rasant zu.
Kann mir einfach nicht in den Kopf das ich weniger als 200 Kalorien zu mir nehmen muss/darf das ich abnehme.