Wenn du vom Sixpack her, mit den 6jährigen Kindern ausm Schwimmbad konkurrieren willst, dann nimm ab

Andernfalls les dich im Forum ein, und vorallem TRAINIER... gibts ja nichts. Keine lust zu trainieren..... Was soll man dazu noch sagen.

Edit : Da sind keine Muskeln unterm Fett versteckt. Da is nix.