Zitat Zitat von Meier Joe
ja ich hab ja schön echt öfters versucht ein sixpack aufzubauen aber bin halt immer wieder in alte Ernährungsweisen zurückgefallen. Deswegen dachte ich das wäre was aber da muss ich halt doch nochmal mich ebend zusammenreißen kann doch nicht so schwer sein
Bist Du ein Fake oder wirklich so beschränkt?!

Für einen Sixpack stoffen, ja wo sind wir denn hier!!

Wenn Du nichts über Ernährung lernen willst und einfach deinen ***** nicht hochbekommst um zu trainieren, dann lass es bleiben!

Du bist hier auf der Bodybuilding Szene und nicht bei "Wie kann ich einen jämmerlichen Sixpack aufbauen damit mir die 16-Jährigen Mädels hinterher laufen"!

Und zum Thema Schauspieler die stoffen usw. DIE halten sich dann auch an ihren Ernährungsplan, trainieren hart mit einem Personal Trainer und ziehen das sehr lange so durch!

Wenn Du keinen Ehrgeiz, keine Disziplin und kein Durchhaltevermögen aufbringen kannst, dann geh am WE bitte ordentlich feiern und kipp dich voll, aber fang keinen Sport an!