Abend,

nein der Trainingsplan ist nicht direkt von einem Trainer...

Was kann ich daran verbessern?

Das Problem ist, ich nehme als erstes an der Brust zu, und als letztes dort ab...

Nur mal rein informativ, was würde sowas kosten, wenn ich dies chirogisch verbessern lassen will, da ich schon sehr drunter leide...

Werde leider auch manchmal drauf angesprochen, und das ist uach der grudn warum ich ungerne ins schwimmbad gehe oder enge t-shirts anziehe. Vom bauch schulter etc her könnte ich es, leider ist es nur die brust...

Ich habe das gefühl das sie größer geworden ist, aber das könnte daran liegen, das ich viel muskeln im brustbereich aufgebaut habe, und sich da fett jetzt nach außen drängt, wodurch die brust oben und mittig recht hart ist, und außen ziemlich weich


Gruß