Hallo zusammen,

ich habe mich nun entschieden, was für meinen Körper zu machen, vorallem meinen Bauch zu trainieren, von großem Sixpack will ich erst mal nicht reden.

Ich mache seit einigen Tagen verschiedene Bauchübungen, aber leider habe ich noch so schlechte Bauchmuskeln wohl, daß ich nicht so viele Wiederholungen schaffe.

Wer kann mir hier Tipps geben, wie habt ihr Euer Bauchtraining begonnen und wann habt ihr erste Erfolge gesehen? Wenn ihr meinen Bauch so anschaut, wieviel muß ich noch abspecken und wann könnte ich mal den leichten Waschbrettbauch haben?

Danke für Eure Hilfe