Danke für die posts! Lol wer 2kg Gemüse in einer Mahlzeit essen muss um seinen Magen vollzukriegen, der versucht wohl bei 120kg trocken zu werden oder wie

Naja trotzdem kam ja ne ganz gute Liste zusammen.. Spargel gibt's auch aus der Dose nehme ich an. Morgen geht's gleich mal in den Supermarkt.. Ich habe heute Abend ganz schön Blähungen am start.. nehme an der Körper braucht eine Weile um die ganze Grünkost zu vertragen. Bis dahin helfe ich bei Bedarf mit ImoGas nach.. also eine Kombi aus Proteinblähungen, Gemüseblähungen und nicht zu verachten die Blähungen die mein Medikament verursacht, das ist schon mörderisch

@Misterion. Was heisst zu viel Gemüse? So viel das du nichtmehr richtig abnimmst?
Also ich hab heute den ganzen Tag über so ca. 1kg Gemüse vertilgt.. das reicht mir schon. Könnte aber noch an Carbs runterschrauben. Ich esse momentan 1 1/2 Scheiben Vollkornbrot zum Frühstück und nochmal 1 1/2 zum Mittagessen.

Was auch Top ist sind Champignons! Guck sich einer das mal an: http://www.lebenswichtig.de/naehrwer...ons_frisch.htm


Wem noch mehr zu kalorienarm einfällt bitte her damit!



Grüße