[QUOTE=Orothred]Fett bringst du wenn überhaupt durch Cardio-Training weg, nicht durch Krafttraining. Die Ernährung ist natürlich auch ein wichtiger Teil. Am besten du postest mal deinen Trainingsplan und ein Beispiel, was du am Tag so isst.[/QUOTE]


Das ist sowas von falsch.
Besser nichts schreiben ehe man einem unwissenden so schrecklich falsche tips gibt.