Zitat Zitat von hampelmann1337
Weg mit dem Gürtel.

Nur so viel Gewicht bewältigen, wie du kannst.

Nur saubere Wiederholungen.
das ist es ja.. ich konnte auch mal 120 kg mit kreuzheben trainieren. ich kann aber auch mit 50 kg trainieren mit mehr wdh, sodass es dann auch sehr anstrengend wird am ende. und ich weiß halt nicht wo bei mir der punkt ist wo es unsauber wird :/ allgemein finde ich es sehr schwierig bei dieser übung typisch " bis zum versagen " zu trainieren, das kommt mir fast unmöglich vor.