Zitat Zitat von Orothred
Nüsse sind leider nicht so mein Fall....und Milch sättigt auch, wenn ich mir jetzt nachm Abendessen Milch reinhau krieg ich wieder meine Zwischenmahlzeit, die so auf 22 Uhr geplant ist, nicht rein.....na ja, hilft alles nix, mal ausprobieren.
Den Magen kann man genauso darauf trainieren viel aufzunehmen, wie die Brust viel zu drücken....
steiger dich einfach.
Nach ner Zeit sollten 150g Haferflocken kein Problem mehr sein.

Isst du eventuell sehr wenig Fett???
Du magst keinerlei Nüsse?
weder Hasel-, Wal-, Erd-, Cashew-, Maccadamia- und Paranüsse, noch Pekan- und Kürbiskerne und Mandeln???
Glaub ich nicht