Zitat Zitat von Meet
hmm ich weiß nicht, aber ich denke du hast Recht, du siehst ja meine aktuellen Kraftwerte, was glaubst du oder ihr, wann ich meine Kurzfristigen Ziele erreichen kann und wann die langfristigen? Klar ist bei jedem anders aber so ein ungefährer Richtwert..
egal, vergiss das mal mit den zielen, setz dir immer nur 5 oder 10 kg mehr als aktuelles ziel ....

kann keiner sagen wie schnell das bei dir geht, nicht mal du ...

wenn du dich in einer trainingseinheit gut fühlst, probier mal 5-10 kg mehr, wenn nicht, dann nicht ...

das kann man nicht wirklich planen, theoretisch geht was oft praktisch nicht geht ...

vergiss zeitpläne, mach mal dein ding, schau das du genug isst und zähl mal lieber jahre & monate als wochen ...

kraftsport ist eine berufung, es zeigt sich erst nach jahren wer wirklich dabei bleibt ...