Mach ich genauso!
Nach Gefühl steigern und dann eben weniger wdh. in Kauf nehmen.
In den Nächsten 1-2 Wochen dann die wdh. mit dem neuen GEwicht steigern und wieder erhöhen. Wichtig ist regelmäßig um wenig GEwicht zu erhöhen, nicht 10kg auf einmal...







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