cool danke fuer die schnelle Antwort.
TE bezieht sich auf eine Woche a 7 Tage oder einen Tag und dann TE2 und dann wieder von vorne?
Ich muss vll auch dazu sagen das ich davor noch nie wirklich trainiert habe und ich daher mit den meisten Fachbegriffen nichts anfangen kann. Gibt es dazu eine genau Erklaerung um nichts falsch zu machen?
mfg
Sanda
P.S. Gewichte, ich tu mich ja schon so extrem schwer