Götterspeise mit Süssli, neeeeeee.
Hungerkontrolle ist das A und O beim Kcal-herunterfahren. Es ist irgendwann wie beim Atmen, du kannst für eine Weile den Atem anhalten, aber irgendwann geht es nicht mehr und du schlägst unkontrollierbar zu. Die einzigen natürlichen Maßnahmen sehe ich in mehr Eiweiß und Fett (Idee hinter der Zone-D.), oder mehr Ballaststoffe (bei Zeiten, in denen man lieber low-fat essen sollte, wie in Warrior-Diet abends). Nur diese 3 Dinge (oder kennt jemand etwa mehr?) halten das Hungergefühl zurück bzw. auf einem lange Zeit erträglichen Niveau.

Metabolic Retarder von Hi-Tec hatte ich deswegen mal im Auge, aber noch nicht probiert, sollte eigentlich auch ohne so'n Zeug funktionieren.