Zitat Zitat von sam1982
ich hab gelesen das man ca. 2g pro kilogramm körpergewicht protein zu sich nehmen sollte!?

ich bin 1,79m und wiege 80kg sollte ich täglich 160gramm proteinpulver nehmen?


mfg
Vielleicht solltest Du Dich lieber wieder auf die Schule konzentrieren. Das scheint mir insgesamt sinnvoller zu sein.