Zitat Zitat von sam1982
ich hab gelesen das man ca. 2g pro kilogramm körpergewicht protein zu sich nehmen sollte!?

ich bin 1,79m und wiege 80kg sollte ich täglich 160gramm proteinpulver nehmen?


mfg
die gleiche, saudumme, frage hast du bei andro doch auch schon gepostet oder?
wie wärs mal mit hirn einschalten - wie viele kennst du die sich 160g PULVER am tag reinknallen?