Zitat Zitat von süßafratz
ah ja so ähnlich hab ich es auch gemacht! wobei ich nicht genau erkennen kann wo zum Bauch er zieht? Sollte die hantelstange den Oberkörper am höchsten Punkt irgendwo zischen Bauchnabel und Brustwarzen berührer oder deutlich drüber oder drunter?
Ja zum Bauchnabel wird gezogen, die Unterarme sollte so senkrecht wie möglich dabei sein.