heyho! ich habe da ein kleines problemchen! und zwar bin ich jetzt seit soi einem jahr am trainieren. in dieser zeit habe ich mich von 70 auf 80kg kampfgewicht bei 1,90m gesteigert. jedoch bin ich mit meinem body total unzufrieden. ich hatte jetzt eigentlich vor mir den extrem mass builder zu holen, jedoch nach eueren meinungen darüber hier im forum nicht mehr. ich ernähre mich relativ gut, was heißt wenig fett und sowas eben. um mein training und body zu verbessern nehme ich noch eiweiß und kohlenhydrate dazu. und zum training gehe ich auch regelmäßig und auch ausdernd... naja ich hab kein plan was ic jetzt machen soll.... was würdet ihr mir für ein produkt empfehlen um bessere ergebnisse zu erziehlen?