Endlich mal ein recht sinnvoller zukunftsplan.

Also bei mir war es am anfang ähnlich wie bei dir. Speck am bauchherum, brust und sonst nichts.

Ich hab gute erfahrungen gemacht mit trainieren und wie du schon sagtest zwischendurch cardio. Habe mich weiterhin ausgewogen ernährt, aber viel auf gute kalorien eiweiß und kohlenhydrahte geachtet. Ich hab schon viel gegessen, aber viel gutes sozusagen. Also kann dir von mir empfehlen, dass du dich einfach gut ernährst wkm machst und zwischendurch cardio. Ist auch *******e wenn du dich jetzt vollstopfst, dann vllt in nem jahr muskeln hast, die aber dann mit nem kfa von 32%.

gruß