Zitat Zitat von hampelmann1337
Ich fasse zusammen:

Du hast zwei Kreuzbandrisse vom Fussball und einen Seitenbandriss vom Basketball.

Darum willst du Kniebeugen durch eine andere Übung ersetzen, bei der höhere Kräfte in unnatürlicheren Winkeln auf die Knie einwirken und darüber hinaus die Stützmuskulatur deutlich weniger gefordert wird.

Super Plan.
nene das mit der beimpresse war eher ne Frage. Wenn da snicht geht muss ich mir was anderes einfallen lassen