differentiellen training wird nach möglichkeit nie eine gleiche wdh gemacht, dh es wird immer variiert (bsp bd: ein arm tiefer o. zu anderer stelle ablassen o. dabei ruderbewegungen...).
das sehe ich im studio öfter....

ich bin ein fan von "varianz durch übungswechsel"
es gibt sowieso viel zu viele.
du kannst ja eine A- und B-Wochen machen
und wechselst upper/Lower Back bzw. LH/KH Bankdrücken
dann wird das training nie langweilig.