JA bilder kommen regelmässig, wenn ich im neuem Studio ein paar leute kenne dann gibts bessere Bilder.

Nach der 3ten Trainingseinheit ca 3kg zugenommen, wird der Pump der Muskeln erstmal sein. Stelle auch langsam meine Ernährung wieder um. Plan kann ich leider nicht halten, kosten nutzen passt bei mir nicht.

Nach ca. 1-2Monaten, mach ich neue Pics und messe dann auch mal.