leute, ihr sollte das mit den 60 minuten nicht so ernst nehmen. hab anfangs teilweise ne TE mit 3 Stunden gemacht und hab dank ner guten ernährung enorme fortschritte gemacht.

meine erfahrung

edit

möchte hier niemandem ne einheit mit 3 stunden ans herz legen, sondern lediglich erwähnen, dass man auch gut trainieren kann wenn das trainieren mal 1,5 bist 2 h stunden dauern sollte.