Zitat Zitat von kevinsiebert
Je nachdem, wo du hinkommst, wird das mit dem Muskelverlust wohl eintreten, Gründe dafür sind:

Nicht unbedingt BB-gerechte Nahrung (weniger Eiweiß)
Wenig Schlaf
Viel Cardio/stehen

Ich selbst war nicht da, habe aber an meinem Bruder gesehen, dass er dort sehr abgenommen hat, obwohl er vorher auch nicht dick war.

1. die kcal und eiweiss kann er abends gut mit magerquark oder milch decken

2. für den schlaf ist er selbst verantortlich

3. bei ausreichend kcal wird das auch nicht passieren