kann mir keiner bei meinem Problem helfen?

Habe einfach keine fortschritte in sachen muskelaufbau???????

Kann mich von der Kraft verdammt gut steigern bin jetzt bei Kreuzheben bei 80kg angelangt und beim Latziehen im untergriff bei 70kg Bankdrücken bei 57,5kg kniebeugen unverändert und lh rudern bei 50kg alles saubere wdh x 10 á 3 sätze.

Aber die Muskeln haben den selben umfang kann das normal sein???

HILFE !!!